Holdnr Navn Underviser Ugedag Start Slut  
21-81E Efterfødselstræning Sofia Bartholin torsdag 02-09-2021 13:15 28-10-2021 14:45
Se mere   Luk  

Giv din efterfødselskrop opmærksomhed med bevægelse og afspænding i et rum med plads til dig - og ikke mindst din baby. Vi arbejder med afspændingsbevægelse, styrketræning, kropbevidsthedsgørende øvelser, udspænding og afspænding af kroppen, med særligt fokus på at genoptræne bækkenbund og mavemuskler, der er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper kroppen til at komme sig efter fødslen.

 

Løbende opstart. Efterår, vinter, forår.

Ring for mere info!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21-81E
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 02-09-2021 13:15
Mødegange: 8
Lektioner: 16.0
Undervisere: Sofia Bartholin
Priser:
Almen DKK 1050.00
Handicap DKK 1050.00
  • Holdnr: 21-81E
  • Navn: Efterfødselstræning
  • Underviser: Sofia Bartholin
  • Start: 02-09-2021 13:15
  • Slut: 28-10-2021 14:45

Giv din efterfødselskrop opmærksomhed med bevægelse og afspænding i et rum med plads til dig - og ikke mindst din baby. Vi arbejder med afspændingsbevægelse, styrketræning, kropbevidsthedsgørende øvelser, udspænding og afspænding af kroppen, med særligt fokus på at genoptræne bækkenbund og mavemuskler, der er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper kroppen til at komme sig efter fødslen.

 

Løbende opstart. Efterår, vinter, forår.

Ring for mere info!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21-81E
Status: Ledige pladser
Første møde: 9/2/2021 1:15 PM
Mødegange: 8
Lektioner: 16.0
Undervisere: Sofia Bartholin
Priser:
Almen DKK 1050.00
Handicap DKK 1050.00
21-83E Graviditetstræning og fødselsforberedelse Sofia Bartholin mandag 30-08-2021 09:00 04-10-2021 10:30
Se mere   Luk  

Dette hold er for dig, der er gravid og gerne vil være i god form til din fødsel. På holdet træner vi kroppen igennem, hvor de valgte øvelser tages hensyn til din gravide krop. Ud over at få pulsen lidt op og styrket musklerne, strækker vi kroppen igennem og laver en dejlig afspænding, der hjælper dig til at finde ro i en periode med mange kropslige forandringer. Men måske vigtigst af alt kommer vi på holdet til at forberede dig på din fødsel. Vi taler vejrtrækning, teknikker til at spænde af, fødslens stadier mm., for at du bliver tryg med din krop og kan føle dig klar til fødslen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21-83E
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 30-08-2021 09:00
Mødegange: 6
Lektioner: 12.0
Undervisere: Sofia Bartholin
Priser:
Handicap DKK 1050.00
  • Holdnr: 21-83E
  • Navn: Graviditetstræning og fødselsforberedelse
  • Underviser: Sofia Bartholin
  • Start: 30-08-2021 09:00
  • Slut: 04-10-2021 10:30

Dette hold er for dig, der er gravid og gerne vil være i god form til din fødsel. På holdet træner vi kroppen igennem, hvor de valgte øvelser tages hensyn til din gravide krop. Ud over at få pulsen lidt op og styrket musklerne, strækker vi kroppen igennem og laver en dejlig afspænding, der hjælper dig til at finde ro i en periode med mange kropslige forandringer. Men måske vigtigst af alt kommer vi på holdet til at forberede dig på din fødsel. Vi taler vejrtrækning, teknikker til at spænde af, fødslens stadier mm., for at du bliver tryg med din krop og kan føle dig klar til fødslen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21-83E
Status: Ledige pladser
Første møde: 8/30/2021 9:00 AM
Mødegange: 6
Lektioner: 12.0
Undervisere: Sofia Bartholin
Priser:
Handicap DKK 1050.00
21-85E Babyrytmik 3-12 mdr. Sofia Bartholin torsdag 02-09-2021 12:20 07-10-2021 13:05
Se mere   Luk  

Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse. Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Vi bruger babytegn til at støtte den sproglige udvikling. Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet. Vi har plads til maks. 8 forældre med deres babyer.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21-85E
Status: Tilmeldningsklar
Første møde: 02-09-2021 12:20
Mødegange: 6
Lektioner: 6.0
Undervisere: Sofia Bartholin
Priser:
Almen DKK 190.00
  • Holdnr: 21-85E
  • Navn: Babyrytmik 3-12 mdr.
  • Underviser: Sofia Bartholin
  • Start: 02-09-2021 12:20
  • Slut: 07-10-2021 13:05

Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse. Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Vi bruger babytegn til at støtte den sproglige udvikling. Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet. Vi har plads til maks. 8 forældre med deres babyer.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21-85E
Status: Ledige pladser
Første møde: 9/2/2021 12:20 PM
Mødegange: 6
Lektioner: 6.0
Undervisere: Sofia Bartholin
Priser:
Almen DKK 190.00
dof