Overgangsalder - før og efter

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Overgangsalder -før og efter 27‑09‑2019 16:00 Fre Dof Center krop og bevægelse Johanna Gadgaard
Se mere   Luk  
  • Navn: Overgangsalder -før og efter
  • Start: 27‑09‑2019
  • Start tid: 16:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Dof Center krop og bevægelse
  • Underviser: Johanna Gadgaard
  • :
Se mere   Luk  

I denne workshop vil vi gennemgå kvindens overgangsalder (Klimakteriet). Både årene før, selve overgangsalderen og årene efter. I denne periode må kroppen tilpasse sig den ændrede hormonbalance, som opstår når æggestokkene begynder at indstille produktionen af æg og kønshormoner. Hos nogle kommer overgangen brat, men for de fleste kvinder kommer der nogle år med forskellige gener

•Livsstil og kost spiller en afgørende rolle for hvordan man kommer i gennem denne periode. Vi vil på denne workshop give dig redskaber til at komme så skønsomt igennem de forskellige faser som muligt. Du inspireres til ved hjælp af viden om hormoner, sund kost, motion, stress og mindfulness, at få kroppen mere i balance, så hverdagen bliver nemmere at overkomme

Vi slutter af med te og kaffe og der ligges op til debat

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-06
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-09-2019 16:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Johanna Gadgaard
Sofia Bartholin
Priser:
Almen DKK 175,00