Slankehold - kostvejledning og træning

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Slankehold - kostvejledning og træning 22‑01‑2020 16:00 Ons Dof Center krop og bevægelse Johanna Gadgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Start på 12 ugers effektivt slankehold. De 6 mødegange består af holdundervisning og træning tilrettelagt til at give det bedste vægttab. Boost din kost og træning er din vej til selvhjælp. Vi kigger på kost og vaner. Du vil få hjælp til at sammensætte en individuel kostplan til dig selv. Få gode redskaber til at komme ind i hensigtsmæssige rytmer. Ved hver mødegang planlægges din træning, så du bliver holdt ved ilden og får inspiration til din træning. Du får vejledning i hensigtsmæssig træning af kroppen og øvelser, der styrker bækkenbund, mave og ryg.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-96
Status: Igangsat
Første møde: 22-01-2020 16:00
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Johanna Gadgaard
Priser:
Almen DKK 850,00
Handicap DKK 850,00