Julemindfulness

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Julemindfullness og wellness m. olier 30‑11‑2019 10:00 Lør Dof Center krop og bevægelse Johanna Gadgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Du skifter i mellem 2 workshops. Julemindfulness workshoppen er der fokus på, at finde inde ro og blive i nuet. Du vil blive guidet igennem kroppen og få metoder til at styrke din kropsbevidsthed og evne til at være tilstede i nutiden og slippe bekymringer om fortid og fremtid. I workshoppen med olier vil du opleve, hvordan du med æteriske olier og urter kan få hjælp til at slappe af og stimulerer nervesystemet til at falde til ro. Du vil få de bedste metoder til at pleje din krop og der vil være vejledning i, at sammensætte olier og urter til dit behov. Alle workshops er ment som hjælp til selvhjælp. Der vil være mulighed for at afprøve øvelser og debattere og stille spørgsmål. Målet er, at du går hjem med metoder, du kan implementere i din hverdag.

 

Vi slutter af med debat, kaffe og te

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-04
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-11-2019 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Johanna Gadgaard
Sofia Bartholin
Priser:
Almen DKK 200,00