Flad mave- stærk ryg

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Flad mave - Stærk ryg 02‑09‑2020 14:10 Ons Dof Center krop og bevægelse Johanna Gadgaard
Se mere   Luk  
  • Navn: Flad mave - Stærk ryg
  • Start: 02‑09‑2020
  • Start tid: 14:10
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Dof Center krop og bevægelse
  • Underviser: Johanna Gadgaard
  • :
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi fokuseret med mave -og rygmuskler. Vi vil hver gang arbejde hele kroppen igennem med fokus på maven og bækkenbunden, da de muskelgrupper har stor betydning for ryggen. Slappe mavemuskler hænger ofte sammen med smerter i ryggen og uhensigtsmæssig kropsholdning. Der vil blive undervist i øvelser, der giver en bedre kropsholdning og en stærkere ryg. Resultatet bliver færre smerter og fladere mave.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-40
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 14:10
Mødegange: 12
Lektioner: 18
Undervisere: Johanna Gadgaard
Randi Christensen
Priser:
Almen DKK 800,00
Handicap DKK 800,00
dof