Træning og mindfulness

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Træning og mindfulness (kvinder) 01‑09‑2020 09:00 Tir Dof Center krop og bevægelse Randi Christensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem.  Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen igennem med afspændingsøvelser, der styrker kroppen og hjælper med at slippe uhensigtsmæssige spændinger i kroppen. Vi har fokus på at sanse og lytte til kroppen, så du bliver bedre til lytte til din krops signaler uden at overskride dine grænser og behov. Undervisningen afsluttes hver gang med guidet mindfulness. 

Mindfulness handler om at være tilstede i det nu der er, med en accept af hvad der måtte være af sansninger, følelser og tanker. Mindfulness er en opmærksomhedstræning, hvor vi øver os i at være i nuet, i stedet for at være i fortidens erindringer eller fremtidens bekymringer, drømme eller ønsker.
Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.
                                                                                                                                                    
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-24
Status: Igangsat
Første møde: 01-09-2020 09:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Randi Christensen
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Handicap DKK 1.050,00
Træning og mindfulness (kvinder) 01‑09‑2020 10:40 Tir Dof Center krop og bevægelse Randi Christensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem.  Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen igennem med afspændingsøvelser, der styrker kroppen og hjælper med at slippe uhensigtsmæssige spændinger i kroppen. Vi har fokus på at sanse og lytte til kroppen, så du bliver bedre til lytte til din krops signaler uden at overskride dine grænser og behov. Undervisningen afsluttes hver gang med guidet mindfulness. 

Mindfulness handler om at være tilstede i det nu der er, med en accept af hvad der måtte være af sansninger, følelser og tanker. Mindfulness er en opmærksomhedstræning, hvor vi øver os i at være i nuet, i stedet for at være i fortidens erindringer eller fremtidens bekymringer, drømme eller ønsker.
Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.
                                                                                                                                                    
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-25
Status: Igangsat
Første møde: 01-09-2020 10:40
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Randi Christensen
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Handicap DKK 1.050,00
Træning og mindfulness 02‑09‑2020 10:50 Ons Dof Center krop og bevægelse Johanna Gadgaard
Se mere   Luk  
  • Navn: Træning og mindfulness
  • Start: 02‑09‑2020
  • Start tid: 10:50
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Dof Center krop og bevægelse
  • Underviser: Johanna Gadgaard
  • :
Se mere   Luk  

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen igennem med afspændingsøvelser, der styrker kroppen og hjælper med at slippe uhensigtsmæssige spændinger i kroppen. Vi har fokus på at sanse og lytte til kroppen, så du bliver bedre til lytte til din krops signaler uden at overskride dine grænser og behov. Undervisningen afsluttes hver gang med guidet mindfulness. 

Mindfulness handler om at være tilstede i det nu der er, med en accept af hvad der måtte være af sansninger, følelser og tanker. Mindfulness er en opmærksomhedstræning, hvor vi øver os i at være i nuet, i stedet for at være i fortidens erindringer eller fremtidens bekymringer, drømme eller ønsker.
Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.

 

                                                   

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-30
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 10:50
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Johanna Gadgaard
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Handicap DKK 1.050,00
Træning og mindfulness (M/K) 02‑09‑2020 15:30 Ons Dof Center krop og bevægelse Johanna Gadgaard
Se mere   Luk  
  • Navn: Træning og mindfulness (M/K)
  • Start: 02‑09‑2020
  • Start tid: 15:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Dof Center krop og bevægelse
  • Underviser: Johanna Gadgaard
  • :
Se mere   Luk  

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen igennem med afspændingsøvelser, der styrker kroppen og hjælper med at slippe uhensigtsmæssige spændinger i kroppen. Vi har fokus på at sanse og lytte til kroppen, så du bliver bedre til lytte til din krops signaler uden at overskride dine grænser og behov. Undervisningen afsluttes hver gang med guidet mindfulness. 

Mindfulness handler om at være tilstede i det nu der er, med en accept af hvad der måtte være af sansninger, følelser og tanker. Mindfulness er en opmærksomhedstræning, hvor vi øver os i at være i nuet, i stedet for at være i fortidens erindringer eller fremtidens bekymringer, drømme eller ønsker.
Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.

 

                                                                                                                                       

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-32
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 15:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Johanna Gadgaard
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Handicap DKK 1.050,00
Træning og mindfulness for kvinder 14‑09‑2020 10:40 Man Dof Center krop og bevægelse Johanna Gadgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem.  Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen igennem med afspændingsøvelser, der styrker kroppen og hjælper med at slippe uhensigtsmæssige spændinger i kroppen. Vi har fokus på at sanse og lytte til kroppen, så du bliver bedre til lytte til din krops signaler uden at overskride dine grænser og behov. Undervisningen afsluttes hver gang med guidet mindfulness. 

Mindfulness handler om at være tilstede i det nu der er, med en accept af hvad der måtte være af sansninger, følelser og tanker. Mindfulness er en opmærksomhedstræning, hvor vi øver os i at være i nuet, i stedet for at være i fortidens erindringer eller fremtidens bekymringer, drømme eller ønsker.
 Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-22
Status: Igangsat
Første møde: 14-09-2020 10:40
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Johanna Gadgaard
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Handicap DKK 1.050,00
Træning og mindfulness (kvinder) 15‑09‑2020 15:10 Tir Dof Center krop og bevægelse Ruth Elise Mortensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem.  Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen igennem med afspændingsøvelser, der styrker kroppen og hjælper med at slippe uhensigtsmæssige spændinger i kroppen. Vi har fokus på at sanse og lytte til kroppen, så du bliver bedre til lytte til din krops signaler uden at overskride dine grænser og behov. Undervisningen afsluttes hver gang med guidet mindfulness. 

Mindfulness handler om at være tilstede i det nu der er, med en accept af hvad der måtte være af sansninger, følelser og tanker. Mindfulness er en opmærksomhedstræning, hvor vi øver os i at være i nuet, i stedet for at være i fortidens erindringer eller fremtidens bekymringer, drømme eller ønsker.
Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.

 

                                
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-26
Status: Igangsat
Første møde: 15-09-2020 15:10
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Ruth Elise Mortensen
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Handicap DKK 1.050,00
Træning og mindfulness 17‑09‑2020 09:00 Tor Dof Center krop og bevægelse Ruth Elise Mortensen
Se mere   Luk  
  • Navn: Træning og mindfulness
  • Start: 17‑09‑2020
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Dof Center krop og bevægelse
  • Underviser: Ruth Elise Mortensen
  • :
Se mere   Luk  

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem.  Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen igennem med afspændingsøvelser, der styrker kroppen og hjælper med at slippe uhensigtsmæssige spændinger i kroppen. Vi har fokus på at sanse og lytte til kroppen, så du bliver bedre til lytte til din krops signaler uden at overskride dine grænser og behov. Undervisningen afsluttes hver gang med guidet mindfulness. 

Mindfulness handler om at være tilstede i det nu der er, med en accept af hvad der måtte være af sansninger, følelser og tanker. Mindfulness er en opmærksomhedstræning, hvor vi øver os i at være i nuet, i stedet for at være i fortidens erindringer eller fremtidens bekymringer, drømme eller ønsker.
Alle kan være med og der bliver taget hensyn til den enkelte deltager.

 

                                
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-33
Status: Igangsat
Første møde: 17-09-2020 09:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Ruth Elise Mortensen
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Handicap DKK 1.050,00
dof