Bækkenbundstræning

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Den velfungerende Bækkenbund - inkontinenstræning 03‑11‑2020 09:00 Tir Dof Center krop og bevægelse Johanna Gadgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

En ud af fire kvinder oplever, at have problemer med bækkenbunden hæmmer deres daglige udfoldelser. Det kan være i form af inkontinens, smerter, ved sex mv. I mange tilfælde kan generne afhjælpes og endda kureres ved regelmæssig træning af bækkenbunden. Med fokus på kropsbevidsthed og ved hjælp af rolige skånsomme øvelser lærer du at kontrollerer de berørte muskler, så bevidstheden om bækkenbunden kommer med i dine bevægelser i hverdagen. Undervisning for mænd oprettes efter behov.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-10E
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-11-2020 09:00
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Johanna Gadgaard
Priser:
Handicap DKK 600,00
dof