Mindful afspænding og smertelindring

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Mindful afspænding og smertelindring 20‑09‑2019 12:45 Fre Dof Center krop og bevægelse Sofia Bartholin
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette hold er målrettet dig som lider af tilbagevendende hovedpine, smerter i kroppen
søvnbesvær, træthed eller stress. Undervisningen er bygget op omkring opmærksomhed
på åndedræt og bevidst nærvær. Vi laver øvelser i moderat tempo med fokus på at løsne
spændinger og skabe cirkulation i muskulaturen. Igennem strækøvelser og
afspændingsteknikker hjælpes du til øget velvære og ro i krop og sind.
Undervisningen afsluttes med en liggende afspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-36E
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-09-2019 12:45
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Sofia Bartholin
Priser:
Almen DKK 600,00
Handicap DKK 600,00