Personlig træning

Hvis du ikke har tid og mulighed for at gå til regelmæssig træning, og/eller du har særlige behov, som kræver et særligt fokus, så tilbyder vi et individuelt tilrettelagt forløb. Med udgangspunkt i dine behov og ønsker udarbejdes et personligt træningsprogram.
 
Metode: Samtale som afklarer dine behov, instruktion i øvelser, udarbejdelse af program.
Opfølgning efter aftale.
Mål: Er individuelt alt efter hvad der er dit personlige mål.