Individuel fødselsforberedelse

Individuel fødselsforberedelse er et tilbud til dig, som ikke har tid til eller mulighed for at følge vores fødselsforberedelseshold. Det er også for dig, som har særligt behov for at arbejde med specifikke problemstillinger, som f.eks. tidligere negativt fødselsforløb, fødselsangst eller noget helt tredje.

Metode: Individuel undervisning for par eller som enkeltperson. Du/I kan vælge at tage en enkelt gang på 60 min eller et individuelt forløb.

Formål: At få en positiv fødselsoplevelse. Giv dig selv og dit barn den bedste start.

 I undervisningen vil der blandt andet være fokus på:

  •  Konkrete metoder til at håndtere fødselssmerten og bevare roen.
  •  Bevidst brug af åndedræt og afspænding.
  •  At opbygge tillid til dig selv og din krop.
  •  Forventninger og ønsker til fødslen, samt tiden efter.
  •  Fødestillinger.
  •  Øvelser som afhjælper og forebygger graviditetsgener.

Behandler: Sofia Bartholin