Logokrop _udennavn _300dpiVelkommen til Sæson 2016-17



Vi byder velkommen til den nye sæson 2016 -17 på vores nye adresse Østergade 30N, 3600 Frederikssund (Indgang og parkering fra Servicegaden)

Vi starter sæsonen med en masse nye hold, kurser og Babycafe.

Hvis holdet er startet, er du altid velkommen til at ringe, og høre om der er plads på holdet.

Se de næste weekend kurser længere nede...

Vi holder åbent hus i vores nye lokaler onsdag den 21 september kl. 15.00 -18.00. Alle er velkommen! 

Babycafeér

Hvornår: 
Onsdage den 26/8, 16/9, 30/9, 28/10, 25/11, 9/12. 2016.kl. 09.30.

DSC_6971_besk

Hvor:
Østergade 30N, 3600 Frederikssund

Forskellige temaer hver gang. Se under hold.

Tilmelding:
Tilmelding under Hold eller skriv til johannagadgaard@gmail.com
eller ring på 42 50 85 50


Se korte kurser nedenfor:

 

Ta´ hånd om dig selv

Hvornår:
Lørdag den 24. september og den 8. oktober 2016 kl 10.00 - 13.00

Hvor:
Fasanvej 14, 3600 Frederikssund

Underviser: Karin Ylonen

Pris:
550 kr. ‐

Tilmelding:
Tilmelding under Hold eller skriv til johannagadgaard@gmail.com
eller ring på 42 50 85 50

Iyengar %20yoga %20(4)

Læs mere om arrangementet her



Babymassage

Babymassage er et kursus beregnet for helt små børn 1-9 måneders alderen og deres forældre. Der vejledes i hvad man selv kan gøre for at stimulere baby og babys sanser. Man får en grundig vejledning i baby massage og hvordan man kan integrerer babymassage i hverdagen. Der laves små øvelser lige til at tage med hjem. 

Der skal medbringes håndklæde og baby olie.



Hvornår:
Lørdage 27/8, 17/9, 29/10, 26/11. 2016, Kl. 10.00 - ca.11.30

Hvor:
Østergade 30N, 3600 Frederikssund

Underviser: Gitte Ziebell

Pris:
400 kr. ellers 125 kr. pr. gang.

Tilmelding:
Under Hold eller skriv til johannagadgaard@gmail.com
eller ring på 42 50 85 50

Hjalte



Slankehold - Boost din kost

På dette kursus ser vi nærmere på hvordan man kan leve sundere, og hvad man skal gøre hvis man gerne vil tabe sig. Boost din kost er din vej til selvhjælp. Vi kigger på kost og vaner. Du vil få redskaber til at sammensætte en individuel kostplan til dig selv. Få gode redskaber til at komme ind i hensigtsmæssige rytmer. Få råd og vejledning til at leve sundere og sammensæt maden på den gode måde.

Hvornår:


Starter: 

Hold 16-95 Onsdage i lige uger. Opstart: den 21/9 kl. 17.30 - 19.00

(10 mødegangegange i alt)

Hvor:
Fasanvej 14, 3600 Frederikssund

Underviser: Johanna Gadgaard

Pris:
500 kr

Tilmelding:
Under Hold eller skriv til johannagadgaard@gmail.com
eller ring på 42 50 85 50

Svankjær 2004 115_web 240 Pixels Bred

 

Mindfulness i Naturen

Hvornår:
Sidste Søndag i måneden. Starter den 28. august 2016  kl 10.00 - 12.00

Hvor:
færgegårdens pakeringsplads, 3600 Frederikssund

Underviser: Karin Ylonen

Pris: 600 kr. ‐ 7 mødegange i alt.

Tilmelding:
Tilmelding under Hold eller skriv til johannagadgaard@gmail.com
eller ring på 42 50 85 50

Mindfulnes I Naturen _red

Nordsjælland Fællesfolder Efterår 2015_tryk2

Se Nordsjællads fællesfolder her

DOF-Center -for -2016

Se Vores folder forår 2016 her

 

Babytegn kursus

Hvornår:
Lørdag den 14. november 2015 2015 kl 10.00-11.30 

Hvor:
Fasanvej 14, 3600 Frederikssund

Underviser: Henriette Lindebjerg

Pris:
70 kr. ‐

Tilmelding:
Tilmelding under Hold eller skriv til johannagadgaard@gmail.com
eller ring på 42 50 85 50

DSCN1535

Læs mere om arrangementet her



Tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund dof